Jumppaohjevideoita ikääntyneille

Akaan liikuntatoimen liikunnanohjaajat julkaisevat kotijumppavideoita peruutettujen tuntien tilalla.

Uusi video julkaistaan kaupungin Youtube-kanavalla aina tiistaisin ja torstaisin klo 10.00.

Jumpissa käytetään välineenä tuolia, keppiä, kuminauhaa ja portaita. Lattialla tehtäviä liikkeitä voi tehdä myös omassa vuoteessa. Suosittelemme jumppaamaan päivittäin. Voit toistaa saman jumpan vaikka useita kertoja peräkkäin oman kunnon mukaan.

Ensimmäinen video julkaistaan 24.3. klo 10.00. 

Video avautuu kaupungin Youtube-kanavalla:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLZXB_-PTCfpITDYr6ygsko0v5qb5jLVnf

 

« Takaisin

Yhteystiedot

Akaan kaupunki

PL 34, 37801 Akaa
Puh. (03) 569 1120
akaan.kaupunki@akaa.fi