Kotijumppahetkistä voimaa arkeen

Akaan liikuntatoimen liikunnanohjaajat julkaisevat kaupungin Youtube-kanavalla kotijumppavideoita aina tiistaisin ja torstaisin klo 10. Helppojen liikkeiden avulla on mahdollista voimistua ja virkistäytyä arjen keskellä.

Youtube-kanavalta löytyvät myös tallenteet kaikista jo aiemmin julkaistuista jumpista.

Jumpissa käytetään välineenä tuolia, keppiä, kuminauhaa ja portaita. Lattialla tehtäviä liikkeitä voi tehdä myös omassa vuoteessa. Suosittelemme jumppaamaan päivittäin. Voit toistaa saman jumpan vaikka useita kertoja peräkkäin oman kunnon mukaan.

Mukavia liikuntahetkiä!

 

« Takaisin

Yhteystiedot

Akaan kaupunki

PL 34, 37801 Akaa
Puh. (03) 569 1120
akaan.kaupunki@akaa.fi