Lukio liikunta

- monipuolista ja mukavaa toimintaa istumisen vastapainoksi

Taito- ja kuntokurssi 1

• tutut liikuntalajit
• eri vuodenaikojen lajit
• ensimmäisellä vuosikurssilla
• hajautettu koko lukuvuodelle

Taito- ja kuntokurssi 2

• tutut liikuntalajit
• eri vuodenaikojen lajit
• toisella vuosikurssilla
• hajautettu koko lukuvuodelle

Retkeilykurssi 3

• kurssilla vaelletaan rastitettu reitti, jossa erilaisia tehtäviä
• kurssilla pelataan metsässä paint ballia
• yövytään, saunotaan ja ruokaillaan retkeilymajalla
• kurssi toteutetaan viikonloppuna

Wanhojen tanssikurssi 4

• kurssilla opetellaan erilaisia juhlatansseja
• kurssin loppuhuipentumana ”vanhojen päivät”
• juhlatilaisuus oppilaille ja vanhemmille
• iltajuhlat oppilaiden omat…

Kuntosalikurssi 5

• kurssilta perustiedot ja taidot kuntosaliharjoitteluun
• opetellaan perusohjelman laadintaa harjoitteluun
• harjoitellaan kuntosalilla

Erikoisliikuntakurssi 6

• kurssilla tutustutaan erikoisempiin liikuntalajeihin
• lajeina mm. seinäkiipeily, karting, golf, jousiammunta jne.
• kurssi toteutetaan kolmannella vuosikurssilla

Liikunnan diplomikurssi 7

• kurssilla oppilas laatii tutkielman lajistaan
• näyttönä liikehallinnan testit ja lajisuoritus
• oppilas tekee portfolion omasta ”liikuntahistoriastaan”
• kurssista saa erillisen opetushallituksen laatiman tutkintotodistuksen

Tanssi, ilmaisu ja aerobic 8

• luovuutta ja ilmaisun taitoja tanssin avulla
• opiskelijalähtöinen oppisisältösuunnittelu
• ohjaamisen perustaidot